足球出租平台:马拉松运动的好处和注意事项(让你成为真正的长跑达人) 马拉松运动的好处 1. 增强心肺功能 长时间的跑步让心肺系统得到充分的锻炼,使心肺功能不断提高,从而增强身体的抵抗力。 2. 减少体重,塑造身材 长期坚持马拉松运动能够消耗大量的热量,帮助减少... 足球登0出租 2024-04-07 56 #马拉松运