马拉松训练表怎么制定更适合自己？ 摘要：马拉松运动是一项高强度的有氧运动，需要进行科学的训练才能达到良好的效果。本文将介绍如何制定适合自己的马拉松训练表。 1.了解自己的身体状况 在制定马拉松训练表之前，需要了解自己的身体状况，包... 皇冠足球平台出租 2024-04-22 57 #马拉松训
