马拉松训练表怎么制定更适合自己? 摘要:马拉松运动是一项高强度的有氧运动,需要进行科学的训练才能达到良好的效果。本文将介绍如何制定适合自己的马拉松训练表。 1.了解自己的身体状况 在制定马拉松训练表之前,需要了解自己的身体状况,包... 皇冠足球平台出租 2024-04-22 57 #马拉松训