了解NBA犯规规则及何时开始罚球
在NBA的比赛中，一个常见的情况就是犯规。如何避免和减少犯规，以及何时罚球，对球迷和球员来说都是重要的。以下是关于NBA犯规及开始罚球的详细说明。
什么是NBA犯规？
NBA犯规指的是违反篮球比赛规则的行为。犯规可以分为两种：个人犯规和技术犯规。个人犯规是指一名球员在防守时过度接触另一名球员或者其他非法行为，而技术犯规则是指球员冲突、故意侵犯比赛规则、暴力行为等。
何时开始罚球？
当发生犯规时，裁判将吹哨示意犯规，然后判断犯规类别和累计次数。对于个人犯规，若在比赛前4节时累计4次个人犯规，则第5次犯规时即开始罚球。若是技术犯规，那么罚球也将会在发生犯规之后立即开始。罚球的节数取决于犯规对方的累计次数，通常为1~3次。
如何避免和减少犯规？
尽管犯规不可避免，但每个球员都可以从比赛中获得更多有益的经验，学会如何有效地防守不犯规。首先，了解裁判的口哨和哨音的意义，以便更好地适应比赛。其次，调整身体姿势和运动方式，以避免与对手过度接触。最后，通过良好的训练和实践来提高篮球技术和意识，以在游戏中做出正确的动作。
总之，了解NBA犯规规则和何时开始罚球可以帮助球迷和球员更好地理解比赛，并且避免比赛中可能出现的问题。同时，不断地学习和练习技能，也是提高篮球实力和经验的重要方法。
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